Synkroniserad simning engelska

Synkroniserad simning utförs i både individuella och lagtävlingar. Rutinerna kan vara solo, duett eller i större grupper. I tävlingar utvärderas simmare av domare baserat på Tekniskt arbete, konstnärlig tolkning, svårigheter och tidsfrister. Det uppmuntrar också disciplin, samordning, självförtroende och lagarbete. Tips för att komma igång med Synchron Sim börja lära dig grunderna i simning.

Det spelar ingen roll om du redan vet hur man simmar, det är viktigt att utveckla din egen teknik för att uppnå exakta och graciösa rörelser under vattnet. När du har en solid grund i simning, börja träna synkroniserad på land, till exempel crunches eller tyngdlyftning. Detta hjälper dig att bli bekant med metoderna och få styrka och flexibilitet. Ta dig tid att öva andning, för i synkronisering blir många rörelser under vattnet, och du behöver en bra lungkapacitet för att hålla andan.

Träna i grupper och hitta en bra tränare för att styra dina framsteg och lära dig nya tekniker. Slutligen, kom ihåg att synkroniserad simning är en sport som kräver mycket samordning och lagarbete, så oroa dig inte bara för att förbättra dig individuellt utan också för dina lagkamraters stöd. De nödvändiga förutsättningarna för synkroniserad inlärning kräver vissa fysiska färdigheter och förmågor.

Att ha en bra lungkapacitet och kardiovaskulär uthållighet är viktigt eftersom synkronitet kräver långvarig nedsänkning i vatten. Flexibilitet och styrka är också viktiga, eftersom synkroniserade simrörelser är extremt exakta och akrobatiska. Därför är det viktigt fäste till arbetsbelysning utveckla flexibilitet genom stretchövningar och yoga eller Pilates, samt bygga styrka genom styrketräning eller användning av elastiska band.

Förutom ovanstående är det också nödvändigt att ha simningserfarenhet och känna till olika typer som framkrypning, bröstslag, ryggslag och fjäril. Bra teknik krävs också när det gäller att utföra siffror och specifika funktioner. Tävlingstyperna i synkroniserade tävlingar riktar sig i allmänhet till avancerade simmare och är indelade i gratis träning och tekniska övningar. Domare utvärderar synkroniserad simning teknisk skicklighet, flytande rörelser och konstnärlig kreativitet baserat på den valda musiken.

Idrottare kan straffas eller till och med diskvalificeras om de rör vid botten av poolen, visar tecken på trötthet eller håller sig vid kanten. De förlorar också poäng om de inte är roliga eller inte har övertygande ansiktsuttryck. Tävlingar varierar beroende på kategori och ålder, men kriterierna för rättsliga LED är desamma. Om tävlingen är på statlig eller nationell nivå kan det finnas små skillnader i bedömningen beroende på vilken skola eller klubb som organiserar och är värd evenemanget.

International Swimming Association Finn är den avdelning som ansvarar för att reglera reglerna för synkroniserade tävlingar, samt organisera tävlingar och genomföra internationella evenemang och tävlingar. Vid de olympiska spelen fortsätter FINA: s internationella standarder att reglera klassificerings-och poängstandarder för sådana olympiska tävlingar.

Smink och tillbehör. Vyn spelar en nyckelroll i synkron. Eftersom de flesta engelska är kvinnor måste de ha vackert stylat hår, felfri vattentät smink och färgglada baddräkter. En av milstolparna i denna utveckling var grundandet av världens första simtävling i London [redigera redigera Wikitext] simning för att simma ett förutbestämt avstånd på kort tid. Tävlingssimning har blivit en populär sport under århundradet och består av 36 olika grenar - 18 för män och 18 för kvinnor.

Vid de Olympiska Spelen tävlar manliga och kvinnliga idrottare i 13 godkända engelska. De olympiska spelen hålls i poolen. Tjänstemän [redigera wikit text] Det finns flera typer av tjänstemän i simning tävlingar. Följande nummer gäller för nationella mästerskap och tävlingar med fin klassificering. En på tävlingsbanan står bakom startpallarna på ena kortsidan av poolen. Timers godkänner simmare start, sväng och slut och accepterar manuell backup tid.

Det finns två delar på den korta banan. Engelska ett långt spår, fyra pjäser. Bandomerer bör vara på varje långsida av poolen. Varje tillverkare av gruppen måste se till att reglerna för den aktuella simningspositionen följs, samt övervaka varv och slutförande. Kontrollerna slår på den andra kortsidan av poolen. De kontrollerar och godkänner endast simmarnas svängar, som rapporteras på rotationsregulatorn.

De läser frasen " på dina platser "och trycker på" Start " - knappen, som utlöser det ursprungliga larmet och startar tiden. Tävlingsledaren måste ha obegränsad kontroll och auktoritet över alla tjänstemän, godkänna sina uppgifter och lära dem alla speciella omständigheter och regler för tävling. Bland annat gate-domarna, talaren och tävlingssekreteraren.